健康咨询描述： 您好，髌骨我是骨折右腿髌骨骨折，做完手术有二周了，手术现为什么老胀疼？后周还老今天出院了可以下地做些自理的活动吗？应怎样锻炼会对腿恢复的快一点？补充哪些营中养？哪些食物不能吃？

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富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症 帮助网友：85 微信扫一扫，随时问医生 2022-10-28 17:17:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，髌骨俗话说：“伤筋动骨一百天”，骨折意思就是手术骨折的恢复是有一段时间的，骨折后要遵医嘱多进行休息，后周还老同时要补充锌、胀疼铁、髌骨锰等微量元素。骨折
      指导意见：
      这几种元素，手术有的后周还老参与人体代谢活动中的酶，有的胀疼是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，